全国各地在主题教育中把学思想摆在首位，通过丰富多彩的学习形式，推动理论学习往深里走、往实里走、往心里走，从思想上正本清源、固本培元，进而将主题教育理论学习变成干事成事的加油站。

相比之下，该校老师们给出的“指南”只供参考，并不强制，选项包括但并不局限于此。

用左右两手掌心，顺着脊柱两侧膀胱经下行，沿命门穴上20厘米处直到命门穴，再用手掌推擦穴位，以感觉微微温热为宜，约3至5分钟，每日晨起、睡前各按摩1次。